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2016-12-15u乐彩票
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核心提示: 保健操是根据中医推拿、经络理论等而成的,就像眼保健操,可以通过每天做操,养气血消疲劳,预防近视保护眼睛。除了眼保健操,大家更关心的还有脸保健操,都希望自己的脸不要太大了,影响整体的美观。能够有效的保护皮肤,减少皱纹,延缓面部衰老,那接下来一起来学习脸部保健操吧!

  

   保健操是根据中医推拿、经络理论等而成的,就像眼保健操,可以通过每天做操,养气血消疲劳,预防近视保护眼睛。除了眼保健操,大家更关心的还有脸保健操,都希望自己的脸不要太大了,影响整体的美观。能够有效的保护皮肤,减少皱纹,延缓面部衰老,那接下来一起来学习脸部保健操吧!

   第一节:眼睛微微睁开,两手握住,大拇指伸开,轻轻的在眼睛四周围绕轻轻揉,就这样揉30圈即可,这样能够对眼睛起到很好的保护作用;第二节:把自己的嘴巴张大,发出啊的声音,之后双手轻轻的揉脸颊的两侧;第三节:用手按眉毛两侧,轻轻的揉至太阳穴,再到额头,反复重复这一动作,这样能够缓解头痛还起到了保护眼睛的作用;第三节:很适合有鼻炎,经常感冒的人,手指轻轻按住鼻子两侧,向内挤压,在向上向下运动。可以使嗅觉更敏感呢!

   做以上的脸部保健操之前要注意自己的手部卫生,不要把细菌带到脸上,指甲最好剪短剪干净,尤其是做眼睛部分时候,要慢慢的做要很享受,现在小写生近视率已经达到10%,大家都在关注预防近视的工作,既然现在有了保健操,不管是成年人还是孩子都应该积极的参与进来。网上有很多关于眼保健操的议论,说有害是错误的,眼保健操是一种按摩疗法,可以缓解眼睛疲劳,对近视眼的防治是非常有益的,不要再让近视残害更多的人,尤其是孩子

   在刚开始做脸部保健操的时候,你会觉得很放松,感觉脸上的皮肤都不会那么的紧绷反而很有弹性。以上就是小编给大家介绍的脸保健操,医学研究证明曾提到关于脸部保健操,认为适度的做保健操对皮肤是有利的,但是时间过长次数过多的话,反而起到了相反的作用,会让面部的肌肤疲劳,加快衰老,所以平日在做保健操的时候时间千万不要过于太长哦!

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